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2015年08月09日更新

たった一回でウエストマイナス3㎝!!今話題のシルクサスペンションが凄い!!

カラダの露出が増えてくる夏…表参道で出来る、NY発沼津経由の空中体幹トレーニングが凄いんです!! 空中というアンバランスな状態でいかに筋肉をバランスよく使い、お身体を整えられるのか… コントロールできた時の満足感は半端なく空中だからこその浮遊感は癒し効果抜群!

シルクサスペンションって何?

最近のメディアでも取り上げられるシルクサスペンションという空中トレーニング。
神経系に働きかける誰でもできる、
体幹トレーニングであり、身体機能向上であり、ストレッチや癒し効果も期待できる、
NY発沼津経由のエクササイズです。
なんといっても空中でのトレーニングということで、最初はバランスがまずとれません!
しかし、それは筋肉が初めてのことに戸惑っているだけ。
二回目三回目になると、どんどん出来ることが増えていく楽しさもあります。
やみつきトレーニング!!

シルクサスペンションの効果

これは一例ですが、腹筋群に働きかけるエクササイズをシルクサスペンションで行うことで
空中であるからこその体幹トレーニングが出来るために、ウエスト周りがマイナス2~3センチ引き締まる方も。個人差はありますが、楽しみながら引き締め効果もしっかりあるトレーニング。
まだ都内では数少ないのですがいくつかありますので、是非!体験したい方チェックしてみましょう!
夏はまだまだこれから!引き締めて更に楽しい夏にするのはどうですか?

Twitterでも話題!

都内でシルクサスペンションができる場所

美空間サロンihare表参道店
http://www.ihare.jp/
こころとカラダを癒して整える プライベートサロンのBSメソッドで
今のあなたを引き締めてさらに美しく!!

美空間サロンihare表参道店のオーナー ナオコモリトレーナー

アンチエイジングプランナー
シルクサスペンションインストラクター
ピラティスインストラクター
マスターストレッチインストラクター
フラワーエッセンスインスセラピスト
アロマセラピスト
一般社団法人ワークわくわく理事
コンテンポラリーダンス振付家


ピラティスをメインに、シルクサスペンションとマスターストレッチ、フラワーエッセンス等を導入し、BS(美しい背骨)をしっかりと作って頂けるようサポート致します。
もともと、ガチガチの筋トレが苦手なので、いかに楽しみながらトレーニングしていくかを常に心がけ、毎回お客様から笑顔を引き出しながらsessionしています。
どうぞ癒されに来てください(^^)v

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美空間サロンihare表参道店のオーナー ナオコモリトレーナー。
ピラティスをメインに、シルクサスペンションとマスターストレッチ、フラワーエッセンス等を導入し、BS(美しい背骨)をしっかりと作って頂けるようサポート致します。
もともと、ガチガチの筋トレが苦手なので、いかに楽しみながらトレーニングしていくかを常に心がけ、毎回お客様から笑顔を引き出しながらsessionしています。
どうぞ癒されに来てください(^^)v

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