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2017年12月02日更新

ヒプノセラピーサロン・Thank♥you

瞑想とは

心を静めて神に祈ったり、何かに心を集中させること、心を静めて無心になること、目を閉じて深く静かに思いをめぐらすことである。
この呼称は、単に心身の静寂を取り戻すために行うような比較的日常的なものから、絶対者(神)をありありと体感したり、究極の智慧を得るようなものまで、広い範囲に用いられています。

「瞑想は医者いらず」と言う言葉を知っておりますでしょうか?

精神科医の安藤治先生はは、現代的視点から瞑想研究を紹介する『瞑想の精神医学』で、「伝統的により高度な意識状態あるいはより高度な健康とされる状態を引き出すため、精神的プロセスを整えることを目的とする注意の意識的訓練のことであるが、現代においてはリラクセーションを目的としたり、ある種の心理的治療を目的として行われることもある。」と定義しています。
「通常の意識状態、通常の健康よりも優れた」という価値の設定は、現在一般に認められている科学的世界観をはみ出しており、こういった価値付与を避けて、瞑想を「変性意識状態」として位置付ける見方もあるいくらいです。

瞑想で得られる効果

30分の瞑想は2時間の睡眠に匹敵するリラクゼーション効果があるとも⾔われています。

◆イメージングを取り⼊れることで、細胞を活性化
◆体の⾃然治癒⼒、⾃⼰免疫⼒を⾼める
◆ダイエット、アンチエイジング、リバースエイジング
瞑想を受けた⽅からは、瞑想後すぐに肩こりがなくなった、⿐づまりがなくなった、膝の痛みがなくなった、という感想をいただいております。

瞑想は、世界の有名企業でも取り⼊れられるほど、様々な効果が認められています。

教室で教えてくれること

体の健康は心から、心の健康は日々口にする食べ物から影響を受けています。
現在の食文化で健康な体を維持するのは難しいので、それを少しでも防ぐためにも、第二の脳と言われる腸のケアと、心のケアである瞑想を日常生活に取り入れることが重要だと思っています。
瞑想教室では、そういうことを皆さんに伝えるのが目的です。
ヒプノセラピーは、主に外的要因で受けた心のケアをメインとしています。
バース・トラウマや事故によるトラウマ、その他長年不妊で悩んでいる方、長年病気療法中の方、亡くなった人(ペット)のことが忘れられず自分を見失っている方も、一度受けていただくだけで心に変化が現れます。

瞑想に対するネットの反応

瞑想している人は、意外に多いみたいですね!

教室の場所

千葉県船橋市本町7丁目4 本町7-4-14  第7矢野ビル2F

教室の詳細

教室情報・ご予約はこちらより

⼼と体を健康にする瞑想まとめ

瞑想を習慣にして、20代の頃の⼼と体を取り戻し健康⻑寿を⽬指しませんか︕
テーマ瞑想では、チャクラ瞑想、若返り瞑想、イルカの癒し瞑想など⽉によって内容が変わります。
⽇々の簡単瞑想法や、第⼆の脳と⾔われる「チョ〜気になる腸のお話」も伝えしますのでお楽しみに♪

瞑想でストレスフリーな⽣活と美と健康を⼿に⼊れましょう︕

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