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2015年12月14日更新

絶賛!話題中!チアシードダイエット

今では誰もが知っているチアシードダイエット

話題中のチアシード

海外セレブ注目の食材、チアシードはアメリカで大ブレイクし、そのダイエット効果は日本でもモデル仲間で口コミで広がり今人気沸騰中です!

そもそもチアシードって何?大注目の南米原産チアシードとはどんな効果・効能が?栄養?副作用は?食べ方?

チアシード(Chia seed)とは南米原産のシソ科の植物、チアの種。



チアシードは古代マヤ・アステカ時代から食べられている。人間に生きていくための栄養素が入っていると言われていて、奇跡の食材とも言われている。



近年アメリカでは大注目の食材。あのスーパーモデル・ミランダ・カーもチアシードに夢中なんだそうです。



日本の芸能界でも流行し、モデルのローラさんや道端アンジェリカさんなどが愛用している。

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チアシードってなに?

チアシードとはミントの仲間、シソ科サルビア属の“チア”という植物の種子です。多くはアメリカの最南部とメキシコで生育しています。



チアシード入りの食べ物や飲み物を置いているカフェなども登場しています。



食べ方としてはシリアルにかける、サラダに入れる、スムージーに入れる、パンやマフィンに焼き込むなどいろいろあります。



ゴマより二回りほど小さく1mmほどでしょうか。

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ダイエットにいいってすごい話題中ですよね!!!

また、肌にもいいそうです!(((o(*゚▽゚*)o)))

ダイエットもできて肌にもよくて一石二鳥(๑ˇεˇ๑)•*¨*•.¸¸♪

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Luana所属/レインボータウンFM元レギュラー/showroom公式アカウント/popteen/seventeen/モデル・タレント活動中の高校三年生17歳/可愛いが大好き/応援してくれる方募集ちゅლ(╹ε╹ლ)

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