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2015年09月10日更新

美人は三日にしてならず‼日々の小さな習慣を変える

小さな習慣を変えるだけで、カラダの中からデトックス!ダイエット効果や肌色アップに繋がる習慣、ポイントは続けること。 美人は三日にしてならず‼

毎日お水はどれくらい飲んでますか?

突然ですが、純粋なお水を
あなたは毎日どれくらい飲んでますか?

お茶、コーヒーやジュース以外の純粋なお水です。

500mlのペットボトルを1~2本位でしょうか?

汗をやたらとかく暑かった夏なら、熱中症予防のためにも飲んでいたかもしれませんが

涼しくなってきたこの季節、全く飲まない日もあるのではないでしょうか?

毎日2リットルお水を飲むと人生が…!?

毎日お水を2リットル摂りましょう‼
って結構昔からモデルさんや、女優さん、医療関係者の方も仰ってましたよね?ご存知の方も多いと思うのですが実際にはどうですか?
飲み続けた事はありますか??

こちらの写真の方は、毎日お水を2リットル、4週間続けた方です。

肌のくすみやたるみだけではなく、ホウレイセンも薄くなっていませんか?
肌のトーンも上がってます。

4週間続けることで、内蔵を活性化させ、老廃物質を体外へ出すデトックス効果もあります。

毎日2リットル、4週間!

25~27歳をピークに後は落ちていきます。

まだ若いから関係ない。
って思ってませんか?

あっという間に時は過ぎていきます。
いま、この記事を読んで頂いているこの瞬間にも1秒1秒…と時は過ぎていきます。

女性のピークは、25~27歳。
そこからは徐々に下り坂になるのは、人間として仕方ないこと。

やるかやらないかを決めるのはあなたですし

その結果の10年後、20年後、、
もあなたの選択によります。

続けられるか不安…習慣化するには方法が‼

やってみたいけど続けられるか自信がない…

というあなたにオススメの習慣化のに方法があります。

①時間を決める
例えば午前中に何杯。と決めたら
朝起きたらコップ1杯
朝食のあとにコップ1杯


等々、日常生活の一部として時間を決めてしまうと習慣化されます。

② 記録をつける
時間を決めて、量を決めたら

実行した記録を残します。

カレンダーに◎印‼

◎印を見ると達成感が得られますし、
何よりも自信がつくので一石二鳥にも三鳥にもなります。

秋から冬にかけて、
誰よりも美しくなりませんか?

情報も知ってるだけでは知らないのと同じ。
実行できてこそ結果が出ます。

今日から2リットル摂取!!

こちらのサロンでもトータルビューティコースに取り入れてます!↓↓

美空間サロンihare表参道店
http://www.ihare.jp/




一人では何事も続かない方は、専門家に頼るのも選択肢のひとつ。

美空間サロンihare表参道店では、

トータルビューティコースにて、

トレーニングの他に

お水2リットル摂取メニューがあります。
その他にも金芽米玄米やスムージー、ファスティングも行って頂きます。

体質改善を行うことにより、理想のご自分に近付きます。

9月の新月13日~満月28日までは、体験レッスンが半額料金になります。

この記事にピン!っと来た方はチャレンジ有るのみ!

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この記事のキュレーター

美空間サロンihare表参道店のオーナー ナオコモリトレーナー。
ピラティスをメインに、シルクサスペンションとマスターストレッチ、フラワーエッセンス等を導入し、BS(美しい背骨)をしっかりと作って頂けるようサポート致します。
もともと、ガチガチの筋トレが苦手なので、いかに楽しみながらトレーニングしていくかを常に心がけ、毎回お客様から笑顔を引き出しながらsessionしています。
どうぞ癒されに来てください(^^)v

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