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2015年08月08日更新

楽して痩せられる??!~バジルシード、チアシード~

簡単に痩せられると噂の最近話題のダイエット食品バジルシード、チアシードを紹介していきたいと思います!!!!

バジルシードって何?!

バジルシードとは、、、、?!

種状のもので水分のあるものにバジルシードを入れるとわずか5分で水分を含み膨らみ30倍以上になり、満腹感が得られてダイエット効果が見られるダイエット食品のコトです!!!!

カロリーや成分は?!

バジルシードのカロリーと成分は次のようになっています♪♪

カロリーは、1g あたり1 kcal

成分は、炭水化物:71%、タンパク質:25%、脂質:4%

含まれている炭水化物は食物繊維のグルコマンナンですので0カロリーで、グルコマンナンは別名コンニャクマンナンと言って蒟蒻の食物繊維と同じもの!!!

タンパク質は当然ながら植物性のタンパク質です!

脂質はω-3脂肪酸(オメガ3しぼうさん)であり、ほとんどがαリノレン酸(アルファリノレン酸)です。

これは体内でダイエットに効果のあるDHA(ドコサヘキサエン酸)やEPA(エイコサペンタエン酸)の原料になります。

こんなに様々な栄養成分を含んでいるのに非常に低カロリー!!!!!!

バジルシードドリンクのカロリーはバジルシードではなくジュース成分のカロリーがほとんど!

どんな飲み方があるの?!

こんな飲み物見たことありませんか?!

私はドン・キホーテなどで見かけました!!!!

バジルシードは水分があるものに入れれば膨らむので何に入れてもOK!!!(♡˙︶˙♡)

見た目は気持ち悪いけど、ダイエット効果は大!!!!!

どれくらい話題なの?!

Twitterでも話題に(笑)

ですが、見た目が見た目なだけに賛否両論(笑)

私はバジルシード最初見た目が、、、って感じだったけどはまりました!!!!

チアシードと合わせて飲み始めてから食物繊維だからお通じも良くなり2キロほど直ぐに落ちました!!!

これで夏の美bodyを手に入れよう!!!!!

チアシードはまた次の記事に♡♡

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この記事のキュレーター

女子大生/m&mとstarbucksが大好き♡/モデル/Twitter⇨@kxm_shuffle

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