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2015年12月15日更新

とっておきのチアシードの飲み方

チアシードにはたくさんの飲み方があります!ダイエットにもいいですよ~

チアシード朝

朝のおすすめチアシード+○○○は、
・チアシード+スムージー
・チアシード+豆乳
・チアシード+青汁
・チアシード+アーモンドミルク
などがオススメです。
朝はカロリーを抑えながらも栄養がしっかりとれて、腹持ちがいいものがおすすめです。

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グリーンスムージーと飲む時は気をつけて!

グリーンスムージーを飲み続けることによって、好転反応という症状が現れることがあります。





症状としては

頭痛、発熱、めまい、口内炎、肌荒れ、
吹き出物(ニキビ)、湿疹、じんましん、
かゆみ、アトピー、むくみ、胃痛、腰痛、
便秘、下痢、おなら、吐き気、眠気、倦怠感

などがあります。

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グリーンスムージーを飲み続けた場合、
なぜこのような症状が発症するかというと、
グリーンスムージーで摂取された食物繊維が、
胃や小腸などに長年蓄積された毒素や老廃物を排出する課程で、
毒素が体に悪影響を及ぼすことが原因なのですね。

好転反応が現れない人も毒素が体内から排出されて
デトックス効果が実感されるとは思うのですが
、好転反応が出る人も、考えようによっては蓄積されていた
毒素が目に見える形で排出されているということです。

それだけ体内に毒素が貯まりに貯まっていたということですね。
好転反応というものはグリーンスムージーを飲んだときだけに起こる症状ではありません。





断食などでデトックスを行う場合もやはり排出される毒素の影響で好転反応が出ます。

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Luana所属/レインボータウンFM元レギュラー/showroom公式アカウント/popteen/seventeen/モデル・タレント活動中の高校三年生17歳/可愛いが大好き/応援してくれる方募集ちゅლ(╹ε╹ლ)

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