いいねして最新情報を受け取ろう!

2015年11月12日更新

ジュースクレンズで綺麗に痩せよう!

ジュースクレンズって知っていますか!?飲むだけで満腹感が得られ綺麗に痩せられるんですよ( ´ ▽ ` )ノ

ジュースクレンズ、コールドプレスジュースって何!?

「コールドプレスジュース」とは、「スロージューサー」と呼ばれるタイプの、スクリューを低速回転させ、材料を押しつぶすようにしてしぼられたジュースのことです( ^ω^ )
「コールドプレス製法でしぼられたジュース」ということですo(`ω´ )o

低速でしぼることによって、従来の(高速回転の)ジューサーと比較し、摩擦や熱で失われやすかった酵素やビタミン等の栄養素を守ることができるとのことです☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

欧米では数年前から大流行しているそうなんです!!!!!♪( ´▽`)

「ジュースクレンズ」の「クレンズ」とは「洗浄」という意味があります!!!!

「ジュースクレンズ」とは、ある一定期間(通常3日以内)、固形物を食べずに消化器官を休ませながら、コールドプレスジュースで栄養素を摂取し、身体を「クレンズ」することを指します( ´ ▽ ` )

ジュースクレンズによって身体を浄化し、自分の「正しい食欲」を取り戻すことが期待できるそうです!!!

ジュースクレンズの飲み方は!?

《開始前》

開始2~3日前から多めに水を飲むことを心掛け、カフェインやアルコール、糖分の摂取はできるだけ控え、野菜を中心としたバランスの良い食事を摂るよう心がけましょう^ ^

《ジュースクレンズ中》

起きてからまず十分な水を飲んで体の中をきれいにしてください。2~3時間おきに指定の順番に沿ってジュースを飲み、それ以外の時間はジュースと同じ量の水を飲むよう心掛けましょう( ^_^)/~~~
また、十分な睡眠をとり、体をあたため、過度な運動は控え、体の冷えが気になる方は、水の代わりに白湯やあたたかいハーブティーを飲むと良いそうです♪( ´▽`)

《終了後》

ジュースクレンズを終えた翌日は、生野菜やフルーツなど消化に負担のかかりにくい食べ物から食べ始め、スープやスムージーなどで栄養を摂取しましょう^ - ^
それ以降徐々に通常の食事に戻すようにしていくと良いそうです@ 'ェ' @

ジュースクレンズが飲めるお店

CREANSING CAFE DAIKANYAMA (クレンジングカフェ代官山)

代官山にあるクレンジングカフェ代官山は8月にオープンしたばかりの店舗で、コールドプレスジュースは1本950円~1180円です!

このお店の魅力は無農薬や自然農法の原材料を使用しているので皆さん安心して飲む事が出来るそうです( ^ω^ )

完全予約制となっています!

月曜日~日曜日まで不定休で9:00~19:00まで開いていますよ^^

住所は東京都渋谷区猿楽町5-10 ISビル1Fになります。
(代官山駅から徒歩約8分の場所です。)
電話番号 03-6277-5122

関連する記事

この記事に関するキーワード

この記事のキュレーター

女子大生/m&mとstarbucksが大好き♡/モデル/Twitter⇨@kxm_shuffle

人気記事ランキング

おすすめの記事

検索